RBCK

Vi hade ju "sista dagen" i tisdags på vår 3-veckorsperiod med att prova på Low Carbs High Fat.. Och i tisdags firade vi att vi härdat ut så länge med varsin pizza och delade på ett paket Ben&Jerry's "Fossil fuel". Mums!

Men nu blev det ju faktiskt så att vi båda tycker att kosten funkat så bra att vi kommer fortsätta äta på detta sätt. Inte på riktigt samma strikta sätt, men ändå ingen pasta, ris, potatis eller bröd hemma hos oss. Någon gång ibland så kommer åtminstone jag äta vad som faller mig in. Vill jag ha en glass en dag så kommer jag köpa det, men jag kommer (förhoppningsvis) aldrig att gå tillbaka till att äta som jag gjorde innan!

1 löpare matchade din sökning
Lidingöloppet - K30
Startnr	Namn	Förening
52148	Rebecka Wide	SK Bore

Jag tror jag får investera i ett par nya skor först.. Dessa har jag siktat in mig på.. Får se vad de säger på Löplabbet, om de passar mig eller inte...

Njaa, det kan diskuteras.. Man får nästan DRA ut henne till en början, men sen travar hon faktiskt på fint bredvid.... Och det är skönt med springsällskap som man inte behöver prata med, så kan jag fokusera på musiken och löpningen istället. :-) Avverkat denna vecka: 2 av 5 pass.. :-)

Jag pratade med chefen idag om kosten. Han är ju en ivrig förespråkare av Low Carbs High Fat.. Han frågade vad jag äter på ett ungefär och sade sen att han tror att jag äter för lite fett.. Så nu ska jag prova här sista veckan och äta MER fett! Dvs mycket lax och avokado för min del som inte är så stor köttätare.

Idag var jag ute på en löptur igen, det är verkligen kul att springa med nya telefonen.. Sen har jag surfat runt lite på nätet efter bra låtar att ha när man springer.. Och efter att ha testat ungefär hur många steg jag gör i minuten så kom jag fram till att jag ska lyssna på musik med 144-150 bpm. Här kommer dagens låtlista (och det FUNKADE verkligen, låtarna ökade på stegen!!)

Bowling for soup : 1985 (vet jag inte hur många bpm den har, men den funkade till uppvärmning)
Alex C feat Y Ass: Du hast den schönsten Arsch der Welt
Blink 182: All the small things
Sugar Ray: Answer the phone
E-type: Back in the loop
Ozzy Osbourne: Bark at the moon
Basshunter: Boten Anna
Sugababes: Caught in a moment
Korn: Coming undone

Funderar du på att springa med musik, anpassa musiken efter dina steg! :-)

Alltså ärligt talat.. Jag vet inte vad jag ska säga om den här dieten.. Nu är det dag 14 sedan vi började.. Jag MÅR bra, det är det inget fel på.. Men jag hade nog förväntat mig att det skulle hända mer. Jag är väl ca 1 kg lättare, men det är ju ungefär så mycket som det brukar variera, även med vanlig kost.. Jag tror helt enkelt inte att den kosten är riktigt för mig.. Att minska på kolhydratintaget kommer jag fortsätta med även efter dessa tre veckor, men jag kommer inte fortsätta såhär strikt.

Det som förvånar mig med dieten är att det har gått så bra att springa.. Jag trodde inte att jag skulla ha någon energi alls.. Men med min ökade träningsdos tror jag inte heller att det är så hemskt fel med ökat kolhydratintag. Jag har fortfarande svårt att tro att jag kommer att fixa längre distanser på bara fett och protein.

..gick riktigt bra! Jag är ju fortfarande ganska otränad, så pulsen vill gärna skena iväg.. Men det är bara att bita ihop och sakta ner.. Jag har visserligen bara sprungit med min telefon tre gånger, men det är bra mycket roligare att springa till musik och en coach som säger till hur man ska springa! Och att sen föra över resultatet till datorn och kunna se resultaten i olika grafer, det är faktiskt riktigt kul för en nörd som jag!

Ju mer jag tänker på Lidingöloppet, ju mer längtar jag! Jag må vara knäpp, men jag tycker att det ska bli RIKTIGT roligt. Och i år ska jag ner under 3 timmar!! Jag ser fram emot allt! Sportmässan, sova i gympasal (det hör till), lukten av liniment, den stadiga frukosten på skolan.. Ahh.. Är det verkligen inte September snart? :-)

Nu har jag äntligen bestämt mig.. Det blir start i år igen i Sveriges roligaste (och jobbigaste) löptävling! :-)

    

..så känns det idag! Jag saknar bara en katten Findus på huvudet som kan hänga upp pannkakorna åt mig..

Jag var precis inne på top models hemsida och råkade då få reda på vem vinnaren är! Kul att Sverige är lite efter.. Men men, jag kommer allt bänka mig ändå, även om jag vet resultatet.. Vem hejar du på?


Chantal...


Jenah eller...


Saleisha?

Grymt fina bilder förresten, nog de finaste på hela säsongen.. Sådär, nu är det snart dags att bänka sig! :-)

Jag skippade faktiskt hela förra säsongen.. Men nu är jag fast igen.. För visst är det väl bra??



För övrigt.. Nu är biljetten till Glasgow betald och klar.. Glasgow baby, here I come!

Hemma hos oss har allt en tendens att försvinna. Saker som man vetat exakt var de har legat kan i nästa sekund vara heeelt borta. Och då menar jag HELT borta. Som nu senast min USB-kabel till telefonen. Den låg i handväskan efter att jag haft med den till jobbet en dag, sedan lade jag ut den i trappan och nu finns den inte längre.. Och helt enligt Murphys lag så har jag för en gångs skull givetvis mängder med saker som jag vill föra över mellan telefon och dator.

För några dagar sedan var vår flaggvimpel också puts väck. Vi letade i flera dagar efter en vimpel som faktiskt är ganska stor och alltså inte borde försvinna så lätt. Nu hittade Joel vimpeln igår (!), på ett ställe som både han och jag letat på minst fem gånger var. Det är ganska märkligt..

Jag börjar nästan fundera på om vi har små elaka hustomtar som tycker om att driva med oss...